本文摘要：“荷兰豆所含非常丰富的碳水化合物，蛋白质，胡萝卜素和人体必须的氨基酸，对强化人体新陈代谢有最重要起到。抗菌消炎，利肠通便，美容瘦身，减少血液中的胆固醇。彩椒油炸荷兰豆色彩好，营养好。 ” 食材明细主料荷兰豆200克红彩椒1个黄彩椒4分之1个小葱1根辅料油少许盐少许五香粉少许酸甜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性彩椒油炸荷兰豆的作法步骤1荷兰豆200克，白，朱彩椒适度，杏鲍菇1段，小葱1根。2首先把择好的荷兰豆冷水浸整洁。 3焯水10秒。4捞起立刻过凉。5把其它食材清除整洁。
“荷兰豆所含非常丰富的碳水化合物，蛋白质，胡萝卜素和人体必须的氨基酸，对强化人体新陈代谢有最重要起到。抗菌消炎，利肠通便，美容瘦身，减少血液中的胆固醇。彩椒油炸荷兰豆色彩好，营养好。
” 食材明细主料荷兰豆200克红彩椒1个黄彩椒4分之1个小葱1根辅料油少许盐少许五香粉少许酸甜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性彩椒油炸荷兰豆的作法步骤1荷兰豆200克，白，朱彩椒适度，杏鲍菇1段，小葱1根。2首先把择好的荷兰豆冷水浸整洁。
3焯水10秒。4捞起立刻过凉。5把其它食材清除整洁。6彩椒和杏鲍菇都托细丝。
7再行切点葱花，准备好所有食材。8平底锅冷却加点油油炸香葱花上。
9然后特杏鲍菇翻炒。10特彩椒翻炒折断生。11最后再加杨世好的荷兰豆水煮特五香粉翻炒均匀分布。
12家常菜彩椒油炸荷兰豆。来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品用于的厨具：平底锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐*本菜谱为作者独家公布于美食天下，禁令其他平台或个人刊登。
本文关键词：ob体育官网下载,彩椒,炒,荷兰豆,的,做法,“,荷兰豆,所含,非常
本文来源：ob体育官网下载-www.kyfnh.com
